![](/project/images/right-box-top.png)
Akce
Intenzivka - kondice, posilování
![](/project/images/indent.png)
JEDNODENNÍ INTENZIVNÍ PROGRAM
![](/project/images/right-box-top.png)
Intenzivní trénink zaměřený na kondiční přípravu - vhodný pro děti od 10 let.
Hlavní náplní je kondiční příprava, která se skládá z posilovacího kruhového tréninku a tréninku rychlosti a obratnosti v kombinaci s judistickým tréninkem. Součástí programu jsou i pohybové hry a přednáška o zdravé výživě.
ČASOVÝ HARMONOGRAM | |
---|---|
09:30 hod. |
trénink juda, rozvoj rychlosti, obratnosti a rovnováhy
|
11:45 hod. | oběd, polední klid s promítáním filmu a přednáškou o zdravé výživě |
14:00 hod. | posilovací kruhový trénink přizpůsobený věku |
15:00 hod. | kloubní pohyblivost, pohybové hry (v případě příznivého počasí venku |
16:00 hod. | odchod |
S sebou děti potřebují: kimono, sportovní oblečení dovnitř i na ven.
V ceně je zahrnut sportovní program, pitný režim a teplý oběd, na který se přesouváme do nedaleké restaurace.